보도 섀퍼 『멘탈의 연금술』, 연금술사들의 조언

by Bodo Schäfer 2018

 

대담하게 시작하라. 끝을 보라. 당신이 원하는 성공은 끝을 보고 난 후에 비로소 시작된다는 사실을 잊지 마라._보도 섀퍼

 

이 책은 성공한 수많은 멘탈의 연금술사들의 조언들로 가득 차 있습니다. 일단 책을 읽기 시작했다면 끝까지 읽는 것을 추천합니다. 당신이 유리 멘탈에서 벗어나 강력한 멘탈을 가진 연금술사로 거듭나길 바라며 우리 모두의 성공을 응원합니다.

 

 

연금술사들의 조언 1 포기의 유혹

"포기하는 것을 포기하라, 마법 같은 도약이 일어날 것이다."

인생에서 겪는 어려움들은 비슷합니다. 우리의 인생에서 포기하고 싶은 유혹, 두려움 그리고 문제들은 절대로 사라지지 않습니다. 성공한 사람들에게도 마찬가지입니다. 그것들은 언제나 그 자리에 있습니다. 다만 성공하는 사람들은 그것들을

뛰어넘는 법을 터득했습니다. 인생에서 겪는 어려움을 벗어나는 거의 유일한 방법은 우리의 멘탈을 바꾸는 것입니다.

 

책에서 말하는 멘탈의 연금술사들은 버티는 데 천부적인 능력을 가지고 있습니다.

"버티는 데 성공하는 것, 이것이 성공의 정의이고, 진정한 승리다."

하지만 굳은 결심을 하고 얼마 지나지 않아 크고 작은 문제들에 부딪히면 무조건 버티는 것도 무의미하게 느껴질 때가 있습니다. 이제 막 인생의 성공을 목표로 출발선에 선 사람들에게 가장 필요한 것은 인내심입니다.

'성공하고 싶다면 반드시 대가를 지불해야 한다.'

인내심이든 도전 정신이든, 반드시 대가를 지불해야만 목표를 달성하고 성공을 얻을 수 있습니다. 아무것도 지불할 생각이 없는 삶은 버티지 못합니다. 그러니 어떤 목표를 세울 때는 그것을 얻기 위해 치러야 할 대가가 무엇인지를 명확히 해야 합니다. 그리고 버티는 데 필요한 확고한 원칙과 가치들을 가지게 된다면 포기하지 않는 멘탈을 소유하게 될 것입니다. 

인생에서 우리가 얻어야 할 것은 성공이 아니라 성공하는 삶의 밑바탕을 이루고 있는 미덕과 가치들입니다. 그런데 그것들을 이루기 위해 치러야 할 대가는 혹독함입니다. 우리는 무엇인가를 얻기 위해선 대가를 치러야 한다는 사실을 알고 있지만, 정작 대가를 치르고 싶어 하지는 않습니다. 

듣기 좋은 말은 아니지만 감당하기 어려운 시련과 고통이 아니면 우리는 성장할 수 없습니다. 근육을 키우려면 감당하기 어려운 무게를 들어야 합니다. 부자가 되려면 적당한 돈이 아니라 엄청난 돈을 벌어야 합니다. 따라서 감당하기 어려운 것들을 만났을 때는 기뻐해야 합니다. 성장의 기회로 여겨야 합니다.

"우리가 감당할 수 없다고 생각하는 '문제'는 대부분 단지 '어려운 과제'에 불과하다. 모든 과제는 반드시 해결책을 갖고 있다. 그러니 피하거나 도망치지 마라. 정면으로 맞서 해치우면 된다."

오직 생존만이 목표인 사람에겐 도망치는 것이 최선의 전략이지만 자신의 삶을 살겠다고 결심한 사람은 그 보상을 얻기 위한 대가를 치를 줄 알아야 합니다. 대가를 치를 각오가 되어 있다면 '전력'을 다해 노력해야 합니다. 

결과란 살아 움직이는 생물입니다. 언제든 변할 수 있습니다. 일의 시작점에서 의미 없는 결과를 예측하는 것이 아니라 전력을 다하고 추진력에 집중하는 것이 필요합니다. 

우리는 성공하거나 실패하는 것이 아니라 멘탈이 강력해지거나 붕괴될 뿐입니다. 성공과 실패는 멘탈이 만들어내는 '현상'일뿐입니다. 포기를 머릿속에서 완전하게 지워내는 순간 삶은 도약합니다. 

마라톤을 완주하기 위해서 처음부터 수십 킬로미터를 뛸 생각을 하면 자꾸 포기하고 싶어집니다. 우선 100미터만 잘 뛰면 이내 추진력을 얻게 되고 마침내 끝이 보일 때까지 전력을 다하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

연금술사들의 조언 2 두려움

"당신에게는, 당신의 세상을 움직일 힘이 있다."

인내심은 우리 삶의 기초체력이지만 인내심을 갖고 버틴다고 해서 모든 일이 저절로 굴러가지는 않습니다. 우리가 가진 두려움은 우리를 무력하게 만듭니다. 걱정과 두려움은 파괴적인 힘을 가지고 있기 때문입니다.

하지만 실상 걱정은 실존하는 대상이 아닙니다. 걱정은 실재하는 게 아니라 허공에서 생겨났다가 사라지는 생각일 뿐입니다. 존재하는 것은 해결해야 할 문제, 갈등, 시련과 난관 등입니다. 생각이 아닌 존재하는 대상을 정확히 가리키는 습관을 들이면 걱정을 획기적으로 줄일 수 있습니다. 무엇을 피하고 싶은 것인지 찾아내고 그것을 정면으로 바라봐야 합니다. 결국 두려움을 이기는 것은 적극적인 행동입니다.

'걱정하지 마라. 당신이 걱정하는 일 중 90퍼센트는 일어나지 않는다.'

또한 우리의 목표는 두려움을 완벽하게 통제하는 것이 아닙니다. 두려움을 다루는 최선의 방책은 적극적인 행동입니다. 한 걸음만 더 내딛어도 성공에 가까워집니다.

"세상에서 가장 어려운 일은 매일 첫걸음을 떼는 것이다. 한 걸음을 떼고 나면 다음 걸음부터는 가벼워지고 빨라진다."

"쉽게 성과를 낼 수 있는 일을 하라. 거창한 성과가 아니라 청소해서 깨끗해진 방을 갖는 것과 같은, 가시적 성과를 낼 수 있는 일을 하라. 작은 성과들이 쌓이면 우리가 늘 원하는 것, 즉 '용기'가 생긴다."

살다 보면 평탄한 삶이 벽에 부딪혔다는 느낌이 들 때가 있습니다. 앞이 가로막혀 더 이상 나가지 못하고 있다는 두려움이 생길 수 있습니다. 하지만 벽에 부딪혔다는 것은 무언가에 실패하고 있다는 뜻이 아닙니다. 우리는 성공하거나 실패하는 것이 아니라 멘탈이 강력해지거나 붕괴되는 것입니다. 벽에 부딪혔을 때 우리는 성공하려면 반드시 통과해야 하는 중요한 고비를 맞이했다고 생각해야 합니다. 그리고 벽에 부딪히지 않았다면 관심을 두지 않았을 새로운 영역에서 해법을 찾아야 합니다. 삶은 언제나 해결책을 가지고 있습니다.

"정말 힘들어서 이제 더 할 수 없다는 생각이 들 때마다 신기하게도 어딘가에서 아주 희미한 빛이 다가오더군요."

우리는 미래를 알고 싶어 합니다. 앞으로 어떻게 될지 예측하고 싶어 합니다. 하지만 이는 불가능합니다. 모든 일은 시간의 흐름에 따라 그 판단과 결과가 달라지기 때문입니다.

미래의 결과를 운에 맡길 수 없다면 현재의 내가 할 수 있는 방법은 한 가지입니다. 최대한 많이 연습하고 훈련하면서 일을 아주 많이 하는 것입니다. 전체 횟수가 많아지기 때문에 평균의 법칙이 적용되고 평균의 법칙이 적용될 때 '확률'은 비로소 의미를 가지게 됩니다. 그렇게 성공의 확률을 높이고 결과적으로 우리는 두려움을 다루게 됩니다.

"루틴의 구축은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 루틴은 습관화된 시스템을 의미한다. 습관화된 시스템은 어떤 전략보다 강력하다."

 

 

 

 

 

 

연금술사들의 조언 3 크고 작은 문제들

"인생은 절대 만만해지지 않는다. 유일한 전략은 당신이 더 강해지는 것이다."

"평균적인 삶은 환상에 가깝다. 평균은 도전이 아니라 '합의'에 먹이를 준다. 도전하는 삶이 아닌 거래하는 삶은 우상향 곡선을 그리지 못한다. 무엇을 원하든 간에, 그보다 못한 결과와 타협하게 될 것이다."

우리의 목표는 크고 담대해야 합니다. 목표가 클수록 문제는 더 작게 보이기 마련입니다. 크고 담대한 목표 없이 그저 평균적인 삶을 살겠다는 것은 마이너스 성장을 하겠다는 선언과도 같습니다. 무난하고 평탄한 길을 가겠다는 평균적인 삶은 환상에 불과합니다. 앞으로 나아가지 않으면 제자리가 아니라 뒤로 밀려나게 됩니다.

"성공은 우리를 부유하게 만들어줍니다. 그리고 문제와 갈등은 우리를 강하게 만들어 줍니다."

'성공하려면 진짜 연금술사가 되어야 한다. 아무도 거들떠보지 않는 것, 피하고 싶은 것, 내다 버리고 싶은 것, 유효기간이 지났다고 생각되는 것, 그래서 어떤 주목도 받지 못하는 것들을 황금으로 만들어 낼 줄 알아야 한다.'

즉 모든 장애물을 쓰레기를 황금으로 만들 줄 알아야 합니다. 사람들은 그것을 기적이라 부릅니다. 그렇지만 기적은 마법이 아닙니다. 우리 상식과 모순되는 사건이 일어난 것뿐입니다. 따라서 기적을 만들려면 우리는 기존의 상식을 깨면 됩니다. 기적의 선입견을 깨고 아무도 할 수 없다고 생각하는 믿음을 깨면 기적이 일어납니다.

기적을 얻기 위해 우리가 해야 하는 일은 모든 장애물을 감당할 만큼 그릇이 큰 사람이 되는 것입니다. 괴로움과 고통을 모두 없애는 상황을 바라는 것이 아니라 괴로움과 고통을 다르게 받아들이는 눈을 가져야 합니다. 어려운 상황을 자유자재로 다룰 줄 아는 수준에 이르면 당신의 내면은 목표한 모든 것을 이룰 수 있는 자신감과 에너지로 충만해집니다. 문제가 없으면 사람들은 약해집니다. 작고 약한 사람의 눈에는 실상은 사소한 문제라도 아주 크게 보이는 법입니다.

 

모든 부정적인 것은 긍정적이다. 새로운 걸음을 내딛기 전에 아무런 걱정이 들지 않는다면, 그건 그 걸음이 너무 작다는 증거다. _50센트 

 

문제가 너무 큰 것이 아니라 나의 그릇이 너무 작은 것입니다. 다시 말하지만, 우리가 성장을 거듭해 문제를 충분히 소화해 낼 만큼 그릇이 큰 사람이 되어야 합니다. 해결해야 할 문제가 크면 클수록 우리의 그릇도 커지고 그만큼 벌어들이는 돈도 많아집니다. 그렇기 때문에 문제가 발생할 때마다 곧장 문제 해결에 나서는 것이 최선입니다. 

그런데 금광은 고통 뒤에 숨겨져 있습니다. 하지만 고통과 시련은 성공으로 가는 하나의 '과정'이 고통과 시련이라는 가면을 쓰고 나타났을 뿐입니다. 

"문제를 하나하나 해결해나간다 해도, 삶은 결코 수월해지지 않을 것이다. 다만, 당신은 점점 이기기 어려운 상대가 될 것이다." 

우리는 그렇게 한 계단 한 계단씩 오르게 됩니다.

"우리는 모두 죽는다는 것을 기억하라. 그러면 삶은 충만해질 것이다. 비로소 제대로 살기 시작할 것이다. 어떤 것도 포기하지 않고 두려워하지 않고 문제와 난관을 돌파해 나가는 삶이 시작될 것이다."

우리가 바라는 것은 성공하는 삶이 가져다주는 충만함입니다. 우리가 자신의 삶을 살기 시작하면 우리는 '우리보다 더 큰 존재'와의 유대감을 느끼게 될 것입니다. 이를 통해 더없이 소중한 시간과 공간 속에서 '지금 이 순간'을 충만하게 살게 될 것입니다. 

 

지금 이 순간 당신이 극복해내는 힘든 상황은, 앞으로 다시는 당신에게 나타나지 않을 것이다._달라이 라마