보도 섀퍼 『이기는 습관』, 서른 가지 습관

2018 by Bodo Schafer

 

자신의 코치가 되는 것

대부분의 자기 계발서나 성공철학은 비슷한 내용을 담고 있습니다. 어떤 부분을 더 중요시하는 개인차가 있겠지만 긍정적인 마인드로 삶을 주도적으로 이끌어 나갈 때 성공할 수 있다고 이야기합니다. 보도 섀퍼는 같은 이야기를 자기 방식대로 명확하게 설명하는 기술을 가졌습니다. 보도 섀퍼의 이전 포스팅에서 성공하는 멘탈의 연금술사들은 이 책에서는 위너라고 표현되고 있습니다. 두 책이 겹치는 부분도 있고 전체적인 결을 같이 하지만 이 책은 위너들이 가지는 이기는 습관을 서른 가지로 요약해서 정리하고 있습니다. 각 습관들을, 본인의 필요에 따라, 상황에 맞게 때때로 꺼내 읽어도 좋은 책입니다. 결국 연금술사라고 불리든 위너라고 불리든 우리들이 추구하는 목표는 단 한 가지입니다. 자신의 삶을 충만하게 살아가는 것, 즉 성공의 삶을 영위하는 것입니다.

성공과 행복을 보장하는 공식은 존재하지 않습니다. 우리 삶에는 너무 많은 변수가 존재하기 때문입니다. 삶은 매 순간 변화합니다. 그런 삶을 사는데 가장 큰 행운은 내가 내 자신의 코치가 되어주는 것입니다. 자신을 믿고 자신의 목소리를 신뢰하는 사람이 성공하는 것입니다.

 

 

 

 

 

이기는 습관들 - 서른 가지 습관

무언가를 이루고자 할 때 먼저 결정을 내려야 하는데 사람들은 변화를 두려워합니다. 그리고 어렵사리 결심을 하고 나서도 대부분 작심삼일을 넘기지 못합니다. 그 이유는 다양하겠지만 대부분 자신의 결정을 신뢰하지 못해 포기해 버립니다. 

결정은 무엇인가를 떠나는 행위입니다. 마음에 들지 않는 삶을 계속 살지 않겠다는 결정을 내려야 합니다. 중요한 결정에 필요한 것은 탁월한 선택이 아닌 이별하는 용기라고 말하고 있습니다.

"중요한 결정을 미루고 있다는 것은, 그 결정을 내리지 않겠다는 결정을 내린 것이다."

그리고 위너들의 공통점은 결정은 신속하게 내리고, 한번 내린 결정은 쉽게 뒤집지 않고 오랫동안 고수한다는 점입니다. 

"뚜껑을 열었을 때 그 결과가 항상 좋은 것이기를 기대하지 마라. 그런 기대가 결정을 미루게 하고, 새로운 결정을 두려워하게 한다. 뚜껑을 열 때 어떤 결과가 나올지 몰라 가슴이 두근거리는 삶을 살아야 한다. 결과는 정말 아무것도 아니다."

누구에게나 시간은 똑같이 주어집니다. 똑같이 주어진 시간 안에서 더 많이 배우고 더 많이 성장하는 삶이 가장 성공한 삶입니다. 같은 시간을 어떻게 사용하느냐에 따라 성공의 여부가 달려 있습니다.

"쾌락보다 백 배는 더 짜릿한 희열을 꾸준히 배우고 성장할 때 얻을 수 있다. 다만 그 희열을 경험해 본 사람이 아직까지 많지 않을 뿐이다." 그렇기 때문에 여전히 행복과 성공을 얻는 사람이 소수인 것입니다.

천천히 그리고 꾸준히 배우고 성장하는 삶이 모여야만 충만한 삶을 사는 것이 가능하게 됩니다.

우리들은 늘 시간에 쫓기며 삽니다. '시간 관리'라는 강박에 하루에 한 시간을 아끼면서 삽니다. 하지만 어떤 일을 하든 간에 시간과 보폭을 맞춰 함께 뛸 줄 아는 '여유'를 가진 사람이 이깁니다.

“정말 열심히 노력했지만 목표 달성에 실패하는 사람들이 있다. 이유는 그들이 ‘노력’밖에 하지 않았기 때문이다. 누구나 바쁘게 살아가는 시대에는 ‘바쁘게 노력하는 것’이 별로 어려운 일이 아니다. 반면에 정신없이 바쁜 시간을 쪼개고 쪼개 ‘여유를 갖는 것’은 아무나 할 수 있는 일이 아니다. 아무나 할 수 없는 일을 하는 사람이 언제나 승자가 된다.”

실패하는 사람들은 대부분 노력에만 열중하느라 주변을 보지 못하고 삶의 전체적인 방향과 관점을 전환할 생각과 여유와 시간을 갖지 못합니다. 시간에 쫓기지 말고 시간과 함께 보폭을 맞춰 뛸 줄 아는 여유를 가진 사람이 이기는 것입니다.

위너들은 어렵고 특별한 일을 해내는 것이 아니라 평범한 일을 특별하게 해냅니다. 폭을 좁히고 깊이 파는 능력은 수백 번 실패를 경험한 사람만이 가질 수 있습니다. 삶에서 성공을 보장하는 방법은 그저 계속해서 행하고 연습하고 훈련하면 그만큼 시행 횟수가 높아지기 때문에 운을 넘어 평균의 법칙이 적용된다는 것입니다. 그러면 하는 일의 성공 확률을 계산할 수 있습니다. 

성공은 철저하게 자연법칙을 따릅니다. 나에게 유리한 상황은 모두에게 유리한 상황입니다. 

열매를 얻기 위해 씨를 뿌린 사람은 불평하지 않습니다. 업적을 차곡차곡 쌓아 나가야 합니다. 일확천금을 노리며 큰돈을 버는 사람이 아니라 큰돈을 모을 줄 아는 사람의 삶이 더 성공한 삶에 가까운 것입니다.

책과 유튜브를 비롯하여 많은 매체를 통해 우리는 성공하는 방법에 대해 알 수 있습니다. 다만 실천하지 않을 뿐입니다. 우리가 바라는 완벽한 타이밍은 없습니다. 우리가 할 수 있는 최선은 최대한 일찍 행동에 나서는 것뿐입니다. 

우리가 얼마나 목표 달성을 간절히 원하는지 알 수 있는 유일한 길은 우리의 행동을 보는 것입니다. 무엇이 가장 동기부여가 되는지 살펴보고 그것을 의식적으로 이용하여 행동하도록 만들어야 합니다.

스트레스는 외적 상황에 의해 만들어지는 것이 아니라 우리가 외적 상황을 어떻게 다루는지에 의해 만들어지는 것입니다. 속도를 줄이고 우선순위를 정해 적절히 시간을 분배합니다. 너무 많은 일을 하게 되면 기계적으로 살게 됩니다. 적절한 휴식과 보상이 필요합니다. 그리고 하루의 일부는 반복적인 일로 채우는 것이 건강한 삶에 도움이 됩니다.

삶의 어려움은 언제나 함께합니다. 하지만 포기는 모든 것을 종료시킵니다. 어려움은 우리의 성공을 돕는 최고의 코치가 될 수 있습니다.

우리가 가는 길 위에는 목표를 먼저 이룬 누군가가 반드시 존재합니다. 우리가 모두 세상에 없는 것들을 만들어 내는 뛰어난 천재가 될 필요는 없습니다. 우리는 천재들의 뒤를 따라가기만 해도 충분합니다.

“전문가를 고용하는 데 돈을 아끼지 마라. 타인의 경험을 돈을 주고 사는데 인색해서는 안 된다. 가난한 사람은 돈을 절약하기 위해 시간을 지불한다. 부자는 돈을 지불해 시간을 사는 사람들이다. 전문가를 고용할수록 당신의 ‘처음’과 기본기는 탄탄해지고 누구보다 빠른 시간 내에 골을 넣게 된다.”

좋은 태도는 좋은 속도를 만듭니다. 성공하려면 추진력이 꼭 필요합니다. 

성공하려면 실력과 통찰력, 운이 필요하지만 가장 필요한 것은 불행과 슬픔을 통과하는 지혜입니다. 삶의 비극은 늘 존재합니다. 하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다는 말은 진리입니다. 무슨 일에서든 전력 질주를 하여 성공까지 달려야 합니다.

“일을 할 때는 평범하고 익숙하고 편안하게 하지 마라. 파격적으로 하라. 꿈을 이루는 데 돈이 가장 필요한가? 그러면 돈을 평범하고 익숙한 방식으로 모아서는 안 된다. ‘미친 사람’이라는 소리 들어가며 지독하고 파격적으로 모아야 한다. 목표 달성에 영어 회화가 필요한가? 그러면 남들은 흉내도 내지 못할 만큼 엄청난 인풋 input을 쌓아야 한다. 적당히 해서는 안 된다. 미친 듯이 해야 한다.”

우리가 성공하려면 성공을 하기 위한 방법을 찾는 것이 아니라 이유를 찾아야 합니다. 삶을 외면할 이유를 찾지 말고, 삶을 누려야 할 이유를 찾아야 합니다.

세상에는 나와 의견이 다른 그룹이 반드시 있습니다. 나의 입장과 견해에 대해 비판적이고 부정적인 사람을 어떻게 다루느냐에 따라 성공의 성패가 좌우됩니다. 건전하고 도움이 되는 비판은 받아들이고, 정말 비난에 불과한 말들은 감정적으로 받아들이지 않고 관심을 끄는 것이 최선입니다. 감정을 타인에게 쓰지 않고 열정과 욕구를 자신을 위해 쓰는 사람이 위너입니다.

“성공한 비결들 중 단 하나만 꼽으라고 한다면, 목표 수치를 크게 잡았다는 것이다. 하프 마라톤을 뛸 수밖에 없는 체력임에도 풀 코스 마라톤에 나선 것이다. 목표가 큰 사람이 목표가 작은 사람보다 더 빨리 목표를 이룬다”

목표는 크고 담대하게 설정하고 매일 10퍼센트를 더 하는 사람이 위너입니다. 성공하려면 100퍼센트로는 충분하지 않습니다. 최선은 언제나 '110퍼센트'입니다.

문제 자체는 우리에게 별다른 영향을 끼치지 못합니다. 가장 큰 위험은 문제가 발생했을 때 갖게 되는 '좌절과 공포'입니다. 문제에 대한 '결정권'이 자신에게 있다는 사실을 확신하면 두려운 감정 상태에서 빠르게 벗어날 수 있게 됩니다.

위너들은 문제를 결코 최종적인 상태라고 여기지 않으며 하나의 문제로 인해 삶의 모든 영역이 흐트러지는 것을 허용하지 않습니다. 우리 중 대다수는 자신에게 아무런 문제가 없어야만 행복할 수 있다고 생각합니다. 하지만 위너들은 삶에는 늘 문제들이 산적해 있다는 사실을 알고 그 문제들을 정면 돌파합니다. 

위너들의 방식대로 평범한 일을 특별하게 하려면 오래된 습관을 돌아봐야 합니다. 습관은 재능과 노력만으로 형성되지 않습니다. 철저한 자기 통제력과 꾸준하게 반복하는 자기 결정력이 동반되어야 좋은 습관이 형성됩니다. 

“지금은 무리야’라고 생각되는 것이 있는가? 그게 당신의 목표가 되어야 한다. 그리고 목표를 이루려면 터닝포인트가 있어야 한다. 사람들은 터닝포인트가 목표를 세운 다음 차근차근 계단을 오르다 보면 정상까지 절반쯤 남았을 때 찾아온다고 막연히 생각한다. 틀렸다. 비현실적이고 무리한 목표를 세우는 순간, 즉시 당신 삶의 터닝포인트가 시작된다. 터닝포인트는 어느 한순간에 오는 것이 아니다. 손에 닿을 수 없는 목표를 세우고, 그것을 넣을 때까지의 전 구간을 성공한 사람들은 ‘터닝포인트’라고 부른다.”

우리가 열망하는 것들은 결국 이루어집니다. 따라서 열심히 일하는 것도 좋지만, 그보다 먼저 열망의 사이즈를 키워야 합니다. 큰 도전 목표를 세우면 무엇보다 '10퍼센트 더 하는' 습관이 생기게 됩니다. 지금 10퍼센트 더 하는 삶을 살고 있다면 당신은 삶의 결정적인 터닝포인트 구간에 있는 것입니다. 인생은 위대한 목표를 향해 가는 위대한 여정인 것입니다.

우리는 마주 보는 타인에게서 우리의 얼굴을 보게 됩니다. 

“삶에서 항상 예상할 수 있는 것이 있다. 우리의 삶에 예기치 못한 상황이 다가오리라는 것이다."_괴테

언제나 예기치 못한 돌발 상황이 생겨날 수 있습니다. 목표 달성이 목적인 계획을 짤 때는 목표 달성에 방해가 되는 요인들도 반드시 계획에 포함시켜야 합니다. 그래야 핑계와 변명거리를 찾지 않게 됩니다.

오늘 나타난 성과는 오늘 하는 노력과는 별 연관성이 없습니다. 따라서 오늘 나타난 좋은 성과에 취하지도 말고, 오늘 나타난 저조한 성과에 좌절할 필요도 없습니다. 오늘 어떤 결과가 나타났든 간에, 우리가 해야 할 일은 한결같은 열정으로 씨를 뿌리는 것입니다. 그러면 미래에 또 다른 모습의 우리를 맞이할 수 있습니다.

중요한 일을 할 때는 즉시 신속하게 시작하되 서둘러서는 안 됩니다. 즉시 시작하되 천천히 시간과 공을 들여서 완성해야 합니다. 하지만 인생에는 하고 싶지 않지만 반드시 해야 하는 일들이 존재합니다. 하고 싶지 않고, 불편한 일을 미루지 않고 먼저 해야만 중요한 일을 놓치지 않을 수 있습니다. 

이런 극단적인 상황에서도 내 정체성과 성격을 유지할 수 있다면 이 세상에 두려울 건 없다. 인간의 마지막 자유는 주어진 상황에서 어떤 생각과 태도를 가질 것인지를 스스로 선택하는 것이다._빅터 프랭클

아우슈비츠 죽음의 수용소에서 마침내 자유를 얻은 빅터 프랭클이 말한 것처럼 책임을 다하는 것은 자유를 얻기 위해서입니다. 삶의 선택권이 자신에게 있음을 믿으면 어떤 일에도 두려움을 느끼지 않게 됩니다.

감사하는 습관이 중요한 이유들 중 하나는 끊임없이 감사함으로써 삶에 '확신'이 생기기 때문입니다.

“재능이 없다면 재능을 만들어내면 된다. 잘하는 것에 ‘재능’이라는 이름을 붙여주면 된다. 그렇게 남들은 생각지도 못한 재능을 만들고 찾아내는 사람이 남들은 생각지도 못한 성공을 얻는다.”

중요한 건 자기 자신에 대한 믿음입니다. 

삶은 주고받는 에너지의 흐름입니다. 물질적인 여유를 누리고 싶다면 남들이 부자가 되는 것을 도우면 됩니다. 삶의 축복을 받고자 한다면, 타인을 축복해 주면 됩니다. 

물질적 풍요를 얻는 기본 원칙은 단순합니다. 버는 것보다 덜 쓰면 됩니다. 아무리 많이 버는 사람도 모으는 사람을 이길 수 없습니다. 돈이 삶의 난관이 되어서는 안 됩니다. 재정 문제에서 자유로워지면 우리 삶 전체의 수준은 한 차원 높아집니다. 우리 모두가 '돈'에 대한 학습 능력을 획기적으로 발전시켜야 합니다. 돈은 돈을 제대로 관리할 능력 있는 사람에게 찾아오는 것입니다.

모든 만남은 서로에게 영향을 줍니다. 성공에는 반드시 선택과 집중이 필요합니다. 우리의 집중력을 방해하는 사람들을 떠나고 집중력을 끌어올리는 사람들을 만나야 합니다. 그런 인물들과 가깝게 교류하면 할수록 성공에 누구보다 빨리 다가갈 수 있습니다.

감사와 만족은 다른 것입니다. 반복되는 감사는 우리 삶에 '확신'을 주지만 만족을 추구하는 것은 삶을 위험에 빠뜨립니다.  

끊임없이 불만을 품는 사람은 지속적으로 자기를 계발하고 새로운 목표를 향해 나아갑니다.

“자유로워지려면 늘 배가 고파야 한다. Stay hungry to be free”

현재에 만족하는 사람이 잘못은 아닙니다. 다만 그런 사람에게 성공이란 그저 있어도 좋고 없어도 괜찮은 가치일 뿐입니다. 하지만 성공은 절박한 사람에게 찾아옵니다.

 

 

 

 

 

 

 

최후의 승자가 되기까지

성장에 가장 탁월한 연료는 '기록'입니다. 자신에게 맞는 방식으로 자신만의 습관을 만들어나가고 글로 남길 수 있다면 분명 발전할 것입니다. 결국 성공은 매일 성장하는 나 자신을 보는 것입니다.